TIPS: NEGLELAKK!

Er du lei av å vente på at neglelakken skal tørke? JEG OG!
Et tips er å holde neglene under rennene vann i noen minutter, og vips så er det tørt!



Q: Visste du dette?

FAVORITT KVELDSMAT!

Avslutter dagen med min favoritt kveldsmat, frukt, bær og proteinpannekaker.
For å få flere tips og oppskrifter innenfor kosthold, følg gjerne siden min på FB.



♥ Bettina Kvarme



NEGLELAKK; DIFFERENT COLOURS



Q: Jeg elsker farger. Hva synes du om forskjellige farger på neglene?

INSPIRASJON INNENFOR KOSTHOLD.

Jeg har fått så mange positive tilbakemeldinger etter at jeg begynte å legge ut bilder av maten jeg lager, så jeg har opprettet en egen side på Facebook hvor de som vil kan følge med på hva jeg lager og kanskje få litt inspirasjon og motivasjon selv. Sjekk den gjerne ut og bli følger av den HER.



♥ Bettina Kvarme

STØTT RUSAVHENGIGE!

Dette har egentlig ingenting med bloggen å gjøre, men jeg synes jeg skal/bør skrive et lite innlegg om det. Se for deg alle menneskene som sitter alene ved alle høytidene; jul, påske og flere andre dager. Jeg hører flere si ''Dem har valgt det sjæl, det er dems egen skyld'', men tenk om det var DEG!? Den personen du minst tror vil ende opp sånn, kan faktisk ende opp sånn. Noen kan ha vært så langt nede at de har vært korttenkte der og da, noen kan ha tatt det ufrivillig ved å bli lurt - det kan være så mange forskjellige grunner, men de er jo like mye verdt som alle oss andre! Jeg synes vi skal tenke på hverandre, og bry oss, spesielt om de som sliter. Det er veldig, veldig viktig. Tenk på den gode følelsen og samvittigheten du vil sitte igjen med, og takknemligheten de rusavhengige vil ha! Den er ubeskrivelig.

Jeg synes alle skal støtte Kirkens Bymisjon for rusavhengige. Det har jeg gjort!
Klikk deg inn HER, og støtt med 150,- 300,- eller 450,-

''Vis de som trenger det mest at de ikke er alene og glemt denne påsken. Det er rom for alle.''


(Bildet er hentet fra google)

Q: Skal/har du støttet? Gjerne si din mening om saken!

FÅ 15% RABATT HOS BLIVAKKER.NO

Trenger du nye hår produkter, sminke eller hudpleie produkter?
Da bør du klikke deg inn HER innen 3 dager. Da får du nemlig 15% rabatt hos Blivakker.
Jeg handler mye hos Blivakker, og vil anbefale en hel haug med produkter jeg er superfornøyd med.
Her er noen av dem:

Shampoo og balsam, for de som har slitt og skadet hår.


Produktet finner du HER.


Proteinhårkur for tørt og skadet hår.


Produktet finner du HER.


Fuktighetsspray som gir deg glansfullt hår.

Produktet finner du HER

Q: Har du prøvd noen av disse produktene? Hva synes du? Hvilke vil du anbefale?

10% RABATT PÅ UTROLIG BRA EXTENTION!

Du får nå 10% rabatt på hairextension og andre produkter fra Soar. Jeg er selv bruker av håret og er superfornøyd!  Det er mykt, glansfullt og ekte menneskehår, og du kan velge mellom 50 cm eller 60 cm langt.  I tillegg til det kan du velge to forskjellige typer. 105 g eller 180 g. Jeg bruker 180 g i og med at jeg har ganske tjukt og oppklippet hår.  Hvordan håret ser ut kan du se bilde av på innlegget under.


Oppgi rabattkoden ''bettina1992.blogg.no'' når du kommer til kassen. Det er ubegrenset med rabattkoder, og du kan bruke den når som helst. Håret kan bestilles HER.

Q: Har du erfaring med produkter fra Soar? Og hva synes du?
Q: Har du tenkt til å bestille?

DELTA PÅ UKENS BLOGG!

For å delta må du:
1. Like siden min på Facebook HER.
2. Kommentere innlegget med navnet ditt.
3. Begrunne hvorfor DU fortjener å bli ukens blogg.

Vinneren blir trukket neste Onsdag, og får et eget innlegg på bloggen.
(Du velger om jeg skal skrive en anbefaling om bloggen din, eller om du vil
legge inn et gjesteinnlegg og selvfølgelig få lov til å reklamere om din egen blogg)


(Slenger med et litt morsomt bilde fra jeg hadde kostymeparty 2. Mars)

♥ Lykke til!

SAMFUNNET I DAG (EN LITEN OPPMUNTRING)

Denne bloggen handler mye om utseende, men man må huske at det er like viktig å elske seg selv, og være fornøyd innerst inne, ikke bare utenpå. Samfunnet er blitt slik idag at alle forventingene overalt er så høye - du skal enten jobbe eller gå på skole og du presses opp i et hjørne ufrivillig.. Ta ting i ditt eget tempo, lytt til deg selv og ta et og et steg for din egen del, ikke alle andres. Stå på ditt, følg hjertet og kroppen din. En dag vil det være du som mestrer. Du er bra nok akkurat slik du er

Et ordtak jeg er veldig glad i som jeg gjerne vil dele med dere:

Stop wishing. Start doing 







God natt fra meg.

OPPSKRIFT: KYLLINGFILET I GROVT PITABRØD. (2 FORSKJELLIGE)

Ingredienser:
600 g kyllingfilet
2 ss olje
1/2 ts salt
1/4 ts pepper
2 stk røde paprika
2 stk gul paprika
1 stk grønn squash
2 stk løk
1 ss olje
1/2 ts salt
1/4 ts pepper
4 stk fullkorns pitabrød
100 g ferdigkuttet salatblanding

Slik gjør du:
1. Del paprika, squash, og løk i strimler. Legg grønnsakene på et ark aluminiumsfolie, ca 30x40 cm.
Ha på olje, salt og pepper. Grill pakken med grønnsaker i 8-10 minutter, eller midt i stekeovnen på 200 grader.
2. Del kyllingfileten i to på langs, ha på olje, salt og pepper. Grill kyllingfiletene i 2 minutter på hver side, etterstek på lavere varme i 2-3 minutter, eller stek kyllingfiletene i panna eller i stekeovn på 200 grader i ca 15 minutter.
3. Varm pitabrød på grillen, eller i stekeovnen, og fyll brødet med frisk salat, bakte grønnsaker og kyllingfilet.

En annen oppskrift også er ''Tacokylling i pitabrød''
Stek strimlet kyllingfilet og bland inn tacokrydder. Fyll grove pitabrød med tacokylling, salat, mais, tomat, paprika, lettrømme, lettost, og salsasaus. Veldig lett, sunt og supergodt!


(Bildet og første oppskrift er hentet fra Matprat)

♥ Lykke til og velbekomme!

Les mer i arkivet » Juni 2013 » Mai 2013 » April 2013

Søk i bloggen

Bettina - Skjønnhet og velvære!

Bettina - Skjønnhet og velvære!

20, Drammen

Blogger om hår, sminke, trening, kosthold og velvære! For kontakt: Bmk92@live.no. Følg meg gjerne på Instagram: Bmk92. Søtinger leser bloggen NÅ!

bloglovin
Kroppskunst.no

Kategorier
  • Anbefaling
  • Blogg
  • Dagens skjønnhetstips
  • Helse
  • Hot or not?
  • Hud
  • Hår
  • Konkurranser
  • Kosthold
  • Negler
  • Oppskrifter
  • Random
  • Skjønnhet
  • Sminke
  • Trening
  • Visste du at?
  • Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    hits